Skip to main content

Напряжение глаз

Чаще всего причинами напряжения глаз являются работа за компьютером, чтение книг, вождение транспортных средств. Если оставить симптомы напряжения глаз без внимания, это может негативно сказаться на зрении. Так, из-за этого иногда развивается астенопия – состояние, при котором глаза быстро утомляются даже при небольшой зрительной нагрузке. Астенопия не является болезнью, но при ее игнорировании может возникнуть снижение остроты зрения.

Виды астенопии

Аккомодационная. При астенопии такого типа бывает сложно переводить взгляд на предметы, находящиеся на разном расстоянии. Часто такое отмечают люди с астигматизмом и дальнозоркостью.

Мышечная. Такая астенопия часто сопровождает близорукость и косоглазие.

Симптоматическая. Астенопия возникает при воспалении в глазах или прилегающих органах.

Неврогенная. Быстрая утомляемость глаз может быть следствием перенесенного стресса. Этот диагноз ставится только тогда, когда исключены другие виды астенопии.

Симптомы напряжения глаз

Трудность в фокусировке и двоение в глазах. Размытое изображение может возникать вследствие длительной работы на близком расстоянии от предмета фокусировки. В таких условиях мышца, отвечающая за аккомодацию, находится в одном положении, из-за чего постоянно напрягается и со временем переутомляется. Причиной этому может являться нарушение функции глазодвигательных мышц, которое может возникнуть от переутомления или при аккомодационной или мышечной астенопии.

Головная боль. Она может быть опоясывающей, лобной или отдавать в виски, напряжение в глазах при этом ощущается острее. Как правило, боль утихает, если закрыть глаза на 10–15 минут и расслабиться.

Повышенная светочувствительность. Это связано с тем, что уставшие мышцы не успевают реагировать на свет, и зрачки расширяются и сужаются слишком медленно. Часто этот симптом возникает в условиях работы при недостаточной освещенности.

«Тяжелые» веки. Этот симптом напряжения глаз наверняка замечали любители почитать перед сном. Переводя взгляд со строки на строку, мы все чаще опускаем веки и в конце концов незаметно для себя засыпаем. Так организм сам стремится убрать напряжение и дать глазам отдых.

Важно помнить, что головная боль при напряжении глаз, трудности с фокусировкой и другие перечисленные признаки также могут указывать на некоторые заболевания и нарушения зрения – расстройство нервной деятельности, близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др. Если ощущение напряжения и другие симптомы не исчезают даже после отдыха и сна, необходимо обратиться к врачу. Офтальмолог посоветует, как избавиться от усталости, и при необходимости пропишет средства для снятия напряжения с глаз.

Как снять напряжение с глаз

Выполнить гимнастику. Существуют комплексы упражнений, которые позволяют снять напряжение с глаз и в целом предотвратить нарушения зрения. Выполнять их рекомендуется регулярно.

Отдохнуть несколько минут. Быстро снять напряжение с глаз поможет перерыв в работе. Устраивайте его каждый час. Посмотрите в окно или просто посидите несколько минут с закрытыми глазами.

Использовать капли ВИЗИН®. Капли для глаз ВИЗИН® Чистая Слеза могут помочь устранить основные симптомы напряжения, которые возникают при длительной работе за компьютером, вождении, чтении, ношении контактных линз, в условиях плохого освещения и других ситуациях. Капли ВИЗИН® Чистая Слеза надолго возвращают глазам комфортное состояние, обеспечивают длительное увлажнение. Препарат выпускается в двух удобных формах – флаконе 10 мл и ампулах на 1 день. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.