Главная Главная > Как заботиться о глазах > Переутомление и чрезмерное напряжение глаз
  • Напряжение глазНе менее 80 % информации об окружающем мире люди получают через глаза. Мы бросаем взгляд на часы, чтобы узнать время, и оглядываемся по сторонам, переходя улицу. Мы читаем журналы и книги, работаем за компьютером, смотрим фильмы, изучаем произведения искусства...

    Неудивительно, что время от времени наши глаза очень сильно устают.

    Если вы стали нечетко видеть предметы, делаете много ошибок в работе и чувствуете раздражение и постоянную усталость, то, возможно, вы страдаете чрезмерным напряжением и переутомлением глаз.

    Зона риска. В основную зону риска напряжения и усталости глаз входят офисные работники, проводящие не менее 8 часов за компьютером. Во время работы за компьютером, человек моргает на 80% реже1, от чего естественное увлажнение глаз нарушается, а человек может испытывать напряжение и усталость глаз. От чрезмерной усталости глаз страдают люди, основная деятельность которых требует продолжительной и пристальной фокусировки зрения на различных предметах. Среди них – домохозяйки, занимающиеся рукоделием, дети, собирающие из конструктора модели, и миллионы работающих за компьютером взрослых. Перенапряжение глаз бывает не только у офисных работников. Люди, которые продолжительное время находятся на открытом воздухе под открытыми лучами солнечного света, также подвержены подобным нарушениям работы зрительного аппарата. В данном случае спасением от солнечных бликов являются качественные солнцезащитные очки и специальные глазные капли.

    1 «Влияние использования видеоустройств на частоту мигательных движений и стабильность слезы» С. ПАТЕЛ, Р. ХЕНДЕРСОН и др.

  • Что происходит при усталости глаз

    В каждом глазу есть 6 мышц, благодаря которым осуществляются манипуляции его движениями вверх-вниз и вправо-влево. Если долго смотреть на предмет, находящийся на близком расстоянии (1 м или ближе), эти мышцы устают...

    Также напрягается и радужная оболочка – цветная часть глаз, окружающая зрачки. Сжимаясь и разжимаясь, ее гладкие мышечные клетки постоянно регулируют поток света, который поступает в зрачок.

    Например, вы смотрите фильм, а ваша радужка все это время подстраивает зрачок под различную степень освещенности. Усталости могут подвергаться и ресничные мышцы. Они расширяют и сужают хрусталик глаза, позволяя нам видеть предметы на различных расстояниях. При фокусировании глаз на близко расположенном предмете иногда ресничные мышцы могут «зацикливаться». Так происходит, к примеру, при продолжительном чтении книг.

  • Капли от напряжения глаз

    Применение капель для глаз ВИЗИН® Чистая Слеза помогает значительно улучшить стабильность слезной пленки, снять основные симптомы напряжения и усталости, которые возникают при продолжительной работе за компьютером..., чтении, вождении автотранспорта, ношении контактных линз, слабой освещенности помещения и в других ситуациях. Капли ВИЗИН® устраняют все признаки дискомфорта и снимают напряжение глаз. ВИЗИН® Чистая Слеза, созданный на основе растительного экстракта, по составу схож с человеческой слезой.
     

    Применение капель для глаз ВИЗИН® Чистая Слеза может осуществляться регулярно. Капли возвращают здоровое состояние роговицы и конъюнктивы, обеспечивают длительное увлажнение, удобны в применении.

    Капли для глаз ВИЗИН® Чистая Слеза
    Увлажняющие капли ВИЗИН Чистая Слеза


    Узнайте больше, как ВИЗИН® Чистая Слеза поможет защитить глаза!


    Упражнения для снятия напряжения и переутомления. Для снятия напряжения глазных мышц, специалисты рекомендуют устраивать небольшой перерыв в работе и делать специальную гимнастику. Одним из наиболее эффективных упражнений является изменение фокусировки – перевод взгляда с ближних предметов на удаленные. При интенсивной зрительной нагрузке необходимо делать такой перерыв каждый час. Выполните несложное упражнение - встаньте, потянитесь и посмотрите на какой-либо предмет, расположенный на расстоянии не менее 6 м от вас – за окном или в комнате. Простые упражнения сразу помогают перенапряженным и уставшим глазам: в течение 2-3 секунд смотрите на предметы вблизи, затем также на 2-3 секунды резко переведите взгляд вдаль, после снова сфокусируйте его на ближних объектах.

Глазные капли ВИЗИН®